今より、少し良くする

日常には、「もう少しこうしたら快適になる」という改善点がいくつもあると気づいた。

一つ一つは大きくなくていい。朝のストレッチ、食事の見直し、家事の負担を減らすこと、面倒な作業をやめること。そうした小さな改善を積み重ねていくことが、結果として生活の質を高めることにつながるのではないかと思った。

改善は健康や時間だけでなく、お金や仕事、人間関係、学び、趣味、デジタル環境、心のあり方にまで広がっていた。生活のほとんどの領域に、同じ問いを向けられる。もっと早く・楽に・快適にできないか。自動化・習慣化できないか。やめる・減らす・まとめることはできないか。他の方法はないか。そもそも本当に自分に必要なことなのか。

ただ、思いついたときだけ良くしようとするのでは続かない。改善そのものを習慣にすることが大事なのではないかと思った。

「ちょっと不便だな」「これ面倒だな」と思ったことは、その場で解決しなくても一か所に記録しておく。改善アイデアのInboxのようなものを持っておく。

すべての領域を同時に良くしようとしなくていい。どうすれば、今より少し良くできるだろう。その問いを持ち続けることのほうが効きそうだった。