断片から、組み立てなおす

過去のことを、ふとした瞬間に無意識に思い出すことがあると気づいた。特に、過去の嫌だった体験を思い出すことが比較的多かった。特定の出来事そのものではなく、似た出来事やキーワードを耳にしたことがきっかけになる場合がある。その瞬間、当時の嫌な感情が「ギュッ」と一気に蘇るような感覚があったが、長時間続くわけではなく比較的すぐに落ち着く。

思い出すとき、はっきりした動画のような映像ではなく、一瞬だけ「写真」のようなイメージが浮かぶことにも気づいた。その写真は動いていないのに、当時の状況や感情が結びついているために動いているように感じる。一瞬の静止画と、その場面に紐づいた感情や言葉。そういう形で記憶が浮かんでくる。

無意識に嫌な記憶を思い出すだけでなく、「今日どんなことがあったかな」と自分から振り返ることもある。良かったことを思い出す場合も、やはり静止画のような断片として浮かび、そこに関連する言葉や会話が後から流れてくる感覚だった。

記憶は最初から一本の動画として保存されているのではなく、静止画のような断片と、その場面の言葉・相手から受けた言葉・自分が感じた感情・その時の状況が組み合わさって、今の自分の中で再構成されているのではないか。

嫌な記憶は突然やってくるけれど、良い記憶は自分から探しにいくこともできる。そこの違いも面白かった。