能力ではなく、相性の話だった

発達障害を「能力が足りないこと」だと思っているうちは、話がどこにも進まなかった。そうではなく、特性と環境の相性の問題として置き直すと、急に手が動くようになる。同じ特性が、ある場所では欠陥になり、別の場所では強みになる。変わっているのは環境のほうだ。

だから最初にやることは、克服ではなく理解だった。自分の特性を、自分の取扱説明書として読む。どこで力が出て、どこで消耗するのか。何が苦手かではなく、何と噛み合わないのか。

順番があった。自己理解 → 環境設計 → 仕組み化 → 強みの探索。意志で補おうとしないのが要点だった。忘れる、脱線する、先延ばしする。これらは気合いではなく仕組みで受け止める。スマートフォンもタスク管理もAIも、遠慮なく使う。必要なら周囲に具体的な形で相談する。「わかってほしい」ではなく「こうしてほしい」で伝える。

AIについては、少し違う言い方ができそうだった。AIは能力そのものを引き上げるのではなく、能力を発揮するためのインターフェースを変えている。補助輪に近い。走る力を足すのではなく、倒れずに漕げる形にしてくれる。

いちばん大きかったのは、物語の書き換えだった。「自分は普通の人間になれない」から、「自分の脳にはこういう仕様がある。ではその仕様を前提に、どう人生を設計するか」へ。

そこまで来ると、これはもう発達障害の話ではなくなっていた。自分という人間をどう運用すれば、いちばん自分らしく楽しく生きられるか、という設計の話だった。