COGNITION
同じ世界を見ていても、受け取り方は人によって違う。
目に入っているものを、人はそのまま受け取っているわけではありません。注意を向けたものだけが残り、過去の経験で色がつき、言葉になるまでに形が変わる。その受け取り方には個性があり、揺れているときには偏ります。認知の個性を知り、気づき、確かめるための三つのノートへの入口です。
脳というハードの上で動いている、受け取りと解釈のはたらき。
脳が細胞や回路の話、感情が反応の話だとすれば、認知はそのあいだにある処理の話です。何に注意を向け、それをどう意味づけ、自分がそうしていることにどこまで気づけるか。この三つが重なって、その人に見えている世界ができています。
知る・気づく・確かめる。順番ではなく、場面によって使うものが違う。
受け取り方の個性は、努力や性格の問題ではなく、もともとの傾向として差がある。
考えを変えようとする前に、いま自分がどう受け取っているかに戻ってくる。
浮かんだ考えを事実かどうか確かめる。信じるか疑うかではなく、確かめる。
どこから読んでもかまいません。