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06 / CLOTHES

着る

朝に使う意思の量を、減らす。

一覧に並べた13の工夫を、なぜ効くのかと、どうやるかまで開きました。

● はやっているもの、○ は試しているもの。印のないものは候補です。

自分はこうしている
01

選ぶ

#99選ぶ

組み合わせごと、人に決めてもらう

制服化が「自分でルールを決めて選択肢を減らす」やり方なのに対して、これは組み合わせを考える仕事そのものを外に出すやり方。結果は同じで、朝に使う意思の量が減る。

やり方

  • 単品ではなく、上下の組み方ごと受け取る
  • そのまま着る。崩して組み直さない
  • 合わなかった組み合わせは、次に伝える

#100選ぶ

下を固定して、上で幅を作る

組み合わせの数は、上半身だけで十分作れる。下を固定すると、迷う場所が半分になり、靴も合わせやすくなる。

やり方

  • パンツと靴を、数本・数足に絞る
  • 上は、その数本に合う色だけ買う
  • 迷ったら、下から先に決める

#101選ぶ

制服化する

毎朝の判断を、一度の決定に置き換えるやり方。選択の回数そのものが減るので、朝の負荷が下がる。

やり方

  • よく着ている組み合わせを、二つか三つ決める
  • 同じものを複数持つか、曜日で割り当てる
  • 例外の日だけ、別に考える

つまずくところ決めた型に飽きたときに、全部作り直したくなる。替えるのは一要素だけにする。

02

買う

#102買う

直さずに、買い替える

手放したくなるのは形が傷んだときではなく、毛玉やへたりで触り心地が変わったとき。そこは修理では戻らない。

やり方

  • 傷んだ理由が、形か、生地かを見る
  • 生地なら、直さずに買い替える
  • 同じものがあるなら、同じものを買う

#103買う

手持ちと三通り組めないなら、買わない

一着で完結する服は、出番が来ないまま残る。手持ちと三通り組めるかどうかで、買う前に使用回数が読める。

やり方

  • 買う前に、手持ちの何と合わせるか三つ挙げる
  • 挙がらなければ、買わない
  • 挙がったら、その三つを実際に着てみる

#104買う

試着しないものは、買わない

サイズ表は、同じ数字でも作りが違う。見るのは丈や胸囲より、肩の位置と袖の長さ。

やり方

  • 肩線が、自分の肩の端に来ているか見る
  • 腕を前に出して、突っ張らないか見る
  • 座ってみて、丈を見る

#105買う実践知

靴下は、同じものだけを買う

組にする手間は、種類が多いことから来ている。一種類に統一すると、片方なくしても残り全部と組になり、探す作業そのものが消える。傷んだら、同じものを買い足す。

やり方

  • 日常用の靴下を、一種類に決める
  • いま持っているものを、少しずつ入れ替える
  • 傷んだら、同じものを買い足す

つまずくところ冠婚葬祭と運動用は、別にしておく。

03

手入れ

#106手入れ

季節の変わり目に、まとめて出す

着るたびに出すのではなく、一シーズンの終わりにまとめて出す。しまう前に整える、というリズムにすると、来年そのまま着られる。

やり方

  • シーズンの終わりに、出すものを集める
  • まとめて持っていく
  • 戻ってきたら、そのまましまう

つまずくところ思いついたときにやると、年によって抜ける。衣替えの日と同じ日に固定する。

#107手入れ

同じ靴を、続けて履かない

靴は一日履くと湿気を含む。一日休ませると乾いて、型崩れと傷みが目に見えて減る。

やり方

  • 二足以上を、交代で履く
  • 脱いだ靴は、風の通る場所に置く
  • 乾いてから、しまう

#108手入れ

帰ったら、ブラシをかける

汚れは、積もる前なら払うだけで落ちる。帰宅後の数十秒を定位置の動作にすると、手入れが行事でなくなる。

やり方

  • 玄関に、ブラシを置く
  • 脱いだ上着を、その場で払う
  • 月に一度は、全体をかける
04

手放す

#109手放す

着たら、ハンガーを逆向きに戻す

持っている服のうち、実際に着ているものは思ったより少ない。向きで記録すると、数えなくても分かる。

やり方

  • シーズンの初めに、全部のハンガーを同じ向きにする
  • 着て戻すときだけ、逆向きにする
  • シーズンの終わりに、向きの変わっていない服を見る

#110手放す

一年袖を通していない服は、出す

一年という事実で切ると、迷いの回数が減る。迷ったものだけ、あとで感覚で見ればいい。

やり方

  • 一年着ていない服を、全部出す
  • 出したものだけ、好きかどうかで見る
  • 残すものは、理由を一つ言えるものだけ

#111手放す実践知

三か月、決めた数だけで暮らしてみる

捨てるかどうかを考えると、手放す怖さが先に立つ。使わずに済むかを先に試せば、材料が増える。開けずに済んだ箱の中身は、無くても困らなかったもの。

やり方

  • よく着ているものから、着るものだけを選ぶ
  • 残りは箱に入れ、封をして見えない所に置く
  • 三か月後、開けずに済んだものを手放す

つまずくところ数を先に決めると苦しくなる。実際に着ているものから選ぶ。

裏付け

捨てる判断の前に、使わずに済むかを試せるのが利点。

自分の服の記録は 着る。