経験・体験

これは記録で、おすすめではありません。自分がやってみたことを書きとめているだけで、誰にでも効くとは限りません。体のことはとくにそうです。

世の中で言われている工夫とは分けてあります。他人の工夫の一覧は 趣味・習慣 に311件あります。こちらは、そのうち自分が実際にやったことだけです。

公開していいものだけを書いています。仕事のことや、体調の細かいところは書いていません。日付も月までにしています。